長(zhǎng)沙夏天美白小秘訣有哪些?夏日炎炎，雪白水嫩的肌膚已經(jīng)成為許多愛(ài)美女性共同追求的標(biāo)準(zhǔn)。幾乎每個(gè)愛(ài)美的女性都不會(huì)拒絕讓自己再白一點(diǎn)。為了讓肌膚更白一些，讓自己更加漂亮一些，大部分女性都在嘗試著各種各樣的美白的方法。那么夏天美白的方法有哪些呢?來(lái)聽(tīng)聽(tīng)長(zhǎng)沙雅美醫(yī)療美容醫(yī)院的醫(yī)生是怎么說(shuō)的吧。

　　長(zhǎng)沙夏天美白小秘訣有哪些?

　　1.充足的睡眠是全身美白的關(guān)鍵。人在晚上10點(diǎn)后皮膚就會(huì)進(jìn)入代謝的時(shí)間，美白，睡眠是關(guān)鍵，每天要保證8小時(shí)以上的睡眠，經(jīng)常保持開(kāi)朗的心態(tài)，全身肌膚自然會(huì)白。

　　2.美白全身要多喝水。早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓細(xì)胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出現(xiàn)，有美白功效。每天記得至少保證8杯水。

　　3.綠茶沐浴能全身美白。將喝過(guò)的綠茶渣，放在浴缸內(nèi)，注入熱水，在綠茶水中浸泡10-20分鐘。綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂及污垢，有爽膚除痱、柔軟角質(zhì)的功效。經(jīng)常用綠茶沐浴也可以達(dá)到美白的效果。

　　4.全身美白要把握出行時(shí)間。紫外線是全身美白的的較大敵人，因而要盡可能的避開(kāi)紫外線較強(qiáng)的時(shí)段出行，早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)是一天之中紫外線較強(qiáng)的時(shí)段，對(duì)肌膚的傷害很大，這段時(shí)候較好是不要出行，出行也要帶有防曬工具，如防止紫外線雨傘。

　　想知道更多美白的方法請(qǐng)咨詢長(zhǎng)沙雅美醫(yī)療美容醫(yī)院。

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