長(zhǎng)沙乳房下垂怎么保養(yǎng)?隨著歲月的流逝、懷孕哺乳等因此，女性朋友們出現(xiàn)了乳房下垂的癥狀。乳房下垂對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一種噩夢(mèng)般的存在，那么，乳房下垂要怎么保養(yǎng)?是愛(ài)美人士都非常關(guān)注的問(wèn)題，下面就請(qǐng)長(zhǎng)沙雅美整形醫(yī)院的醫(yī)生為我們介紹一下。

　　長(zhǎng)沙乳房下垂怎么保養(yǎng)?

　　1、經(jīng)常按摩乳房。可促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增加乳房的營(yíng)養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌。

　　2、沐浴乳房。使用蓮蓬頭沖乳房，較好進(jìn)行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助于提高胸部皮膚張力，促進(jìn)乳房血液循環(huán)。

　　3、不要急于減肥。有些女性面對(duì)產(chǎn)后自己發(fā)胖的身體，急于進(jìn)行節(jié)食減肥，節(jié)食的后果是使乳房的脂肪組織也隨之受累。乳房隨之縮小是必然，因此不要急于節(jié)食減肥。

　　4、多吃含有維生素的食品。維生素B是體內(nèi)合成雌激素的必需成分，維生素E則是調(diào)節(jié)雌激素分泌的重要物質(zhì)，所以富含這類(lèi)營(yíng)養(yǎng)的食物應(yīng)該多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆類(lèi)、胡蘿卜等。

　　5、穿著合適的胸罩。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環(huán)通暢，對(duì)促進(jìn)乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護(hù)乳頭不受擦傷和碰疼。但同時(shí)要注意胸罩的大小得合適才行。

　　醫(yī)生介紹，還可以進(jìn)行胸部矯正，一般受術(shù)者在手術(shù)后兩周內(nèi)，兩臂要避免上舉、持重或其他劇烈運(yùn)動(dòng)。配戴合適的乳罩并開(kāi)始每天的乳房按摩，預(yù)防硬化�？诜�抗生素預(yù)防感染，同時(shí)可給予鎮(zhèn)痛劑。7～9天后可拆除皮膚縫線，3周后恢復(fù)正�；顒�(dòng)。此后，可以逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。另外，也可以適當(dāng)選擇一些美乳產(chǎn)品等，但要注意不能選用帶有激素的產(chǎn)品。

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