鼻子也需要保養(yǎng)么？不要光保養(yǎng)皮膚而不顧鼻子了，鼻子也需要保養(yǎng)的哦！

其實(shí)鼻子保健從平時(shí)就要抓起，多關(guān)注鼻子保養(yǎng)，定時(shí)按摩鼻子，多鍛煉鼻子，就可以讓鼻子變得健康而硬朗，不容易因?yàn)楸亲佣�生病。鼻部保健四種方法分別是洗鼻、按摩、食療和習(xí)慣，下面分別看看：

1、洗鼻：多用冷水洗鼻子，讓鼻子適應(yīng)冷空氣，如遇天氣驟冷，不至于受不了而生病，多呼吸冷空氣，每天冷水洗鼻，尤其是早晨洗臉時(shí)，用冷水多洗幾次鼻，預(yù)防感冒及呼吸道其它疾患。

2、按摩：按摩鼻子可疏通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)局部氣血流通，有效預(yù)防感冒和鼻病，方法可以使用兩手食指摩擦鼻尖各16次，然后用兩手食指點(diǎn)壓按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴32次。

3、食療：多吃健鼻的食物和藥物，如天冬10克、黑芝麻15克、沙參12克、麥冬10克、黃精10克、川貝母10克做成潤(rùn)鼻湯，或在鼻內(nèi)點(diǎn)一些復(fù)方薄荷油，適量服用維生素A、D等。

4、習(xí)慣：首先要保護(hù)好鼻毛和鼻粘膜，克服用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等不良習(xí)慣。因?yàn)閾p害鼻毛和鼻粘膜不但會(huì)影響鼻功能，引起鼻腔內(nèi)化膿性感染，而且還可能引起顱內(nèi)和耳的疾病。

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