安全豐胸有什么好辦法？ 雅美告訴您
來源: 長沙雅美 整理: Yamei 時間: 2013-01-15 >跟醫(yī)生聊聊？<
要想做個波瀾壯闊的女人，每天只需花10分鐘，就能使你如愿以償。安全豐胸有什么好辦法？雅美塑形醫(yī)生介紹給您這套豐胸運動的動作簡單，它的重點在于鍛煉胸部肌肉，提高乳房支撐力，進而促進血液循環(huán)加強胸部皮膚的彈性。唯有運動才能真正讓胸部集中堅挺，健康美麗，讓你擁有完美迷人的上圍曲線！一起來試試吧！
第一節(jié) 擴胸運動
伸直背部肌肉并且抬頭挺胸，雙手合十至于胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣；始終保持讓胸部用力的狀態(tài)，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。同時動作重點是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有兩只小臂相抵成直線左右動作，舒緩的吸氣吐氣。
第二節(jié) 集中胸部運動
伸直背脊，抬頭挺胸，你也可以在胸前用雙手夾住書本等物，切記，撐開肘部是關鍵，此時要輪番吸氣后吐氣，同時將手臂向前伸直，如同要使勁按壓雙手手心一樣。胸部用力，緩慢進行10次左右。
第三節(jié) 集中并抬高運動
雙手平舉在肩膀兩側，雙手手心向下；雙臂向胸前位置交叉合掌；手臂伸直，向上抬高到頭頂上方，雙臂貼耳側；再緩慢向下放回到胸前位置。緩慢進行10次左右。
第四節(jié) 抬高胸部運動
雙手向內曲肘，下手臂重疊在胸前成口字型；由上手臂帶動，緩慢向上提高到額頭前面，然后再下放回到原本的預備位置。上下來回相互進行10至20次。
其實，近年來安全豐胸方法中除了運動按摩豐胸還有自體脂肪豐胸：自體脂肪豐胸手術是吸取自身其它部位的脂肪，經特殊處理，精選優(yōu)制脂肪顆粒注入乳房，達到豐胸目的。植入乳房內的脂肪細胞經過極初的血漿營養(yǎng)期，在體內生物因子的作用下重新血管化，與周圍組織重建血供聯系，達到徹底成活的目的。在此過程中，部分失活的脂肪細胞會被周圍組吞噬、吸收。
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