哪種減肥方法才是健康有效的減肥方法？
來源: 長沙雅美 整理: Yamei 時間: 2013-01-15 >跟醫(yī)生聊聊？<
冬季是一個容易囤積脂肪的季節(jié)，為了達到減肥目的，大家便想出各種各樣的減肥方法，但是其中很多方法其實并不能減肥，而且還會傷害身體健康。到底哪種減肥方法才是健康有效的減肥方法？
吸脂減肥、運動減肥、飲食減肥、吃藥減肥、斷食減肥等，哪一種才是健康有效的減肥方法？哪一種方法對你來說極適用？
吃藥減肥是健康有效的減肥方法嗎？一聽到什么減肥藥、減肥茶有效，就想盡辦法買來吃，也不管是否來路不明、有沒有合格證。要知道來路不明的減肥藥多為下列成分：安非他命、類固醇，會造成無法彌補的傷害。利尿劑造成脫水。瀉藥導致腸內菌的生態(tài)改變，讓大腸蠕動能力喪失形成永久性便秘�？梢姵运帨p肥并不是一個健康有效的減肥方法，大家慎重選擇。
斷食減肥是健康有效的減肥方法嗎？眾所周知，不吃東西肯定不會長肉。但是長期下來，會導致人體營養(yǎng)素缺乏，基礎代謝減慢。而且等身體習慣后，即使不吃東西，體重也無法下降。而一旦恢復飲食后，會快速反彈，甚至比原來更胖。
飲食減肥和運動減肥是健康有效的減肥方法嗎？調節(jié)飲食和運動減肥都是健康的減肥方法，但不一定是有效的減肥方法，因為這需要我們持之以恒的堅持。所以因人而異，如果你能堅持對你就是有效的，哪果不能堅持，像運動一停止，還會產(chǎn)生反彈。
吸脂減肥是健康有效的減肥方法嗎？吸脂減肥，是利用真空壓縮機把多余的脂肪抽出，吸脂減肥，效果明顯、不反彈，現(xiàn)已經(jīng)被人們廣泛接受。對于缺乏運動者，比較懶的愛美者，特別適用，讓你在減肥不再做無用功！
通過以上描述，你是否已經(jīng)知道，對于你來說，哪種方法才是健康有效的減肥方法？如果還有疑問，請在線咨詢網(wǎng)絡醫(yī)生，或者撥打雅美美麗熱線0731-89969666。
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