小腿粗的女性穿上裙子后，橫看豎看，粗壯的小腿總是一處敗筆，穿裙子在人群中自信走過(guò)似乎是個(gè)難以實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)，腿部減肥怎么才有效？

 

想要腿部減肥先看看小腿粗的三種類型

①局部脂肪堆積造成

②肌肉發(fā)達(dá)造成的

③脂肪堆積、肌肉發(fā)達(dá)兩者皆有

要辨別自己屬于那種情況，只需用力觸摸小腿，以觸摸到的小腿脂肪厚度和肌肉形態(tài)來(lái)辨別自己的粗小腿是屬于哪種類型。

 

解決脂肪型粗小腿：局部抽脂

解決由脂肪堆積造成的粗小腿，合理、有效、安全的方法是施行局部脂肪抽吸術(shù)(超聲吸脂術(shù))。多數(shù)的做法是在腳踝內(nèi)側(cè)或乆窩處開(kāi)一個(gè)0.5厘米的小口，打腫脹麻醉藥，在體外用超聲波把脂肪細(xì)胞打碎、溶解，用負(fù)壓將之吸出。根據(jù)小腿脂肪量控制手術(shù)時(shí)間，一般是兩小腿共需1.5小時(shí)左右。

手術(shù)把體內(nèi)脂肪細(xì)胞吸出體外，比起運(yùn)動(dòng)、節(jié)食、藥物減肥等方法，它能使脂肪細(xì)胞數(shù)目明顯減少，因此術(shù)后不會(huì)反彈。

 

解決肌肉型粗小腿：注射

對(duì)由脂肪堆積造成的粗小腿，局部脂肪抽脂術(shù)較有用，但卻對(duì)肌肉型的粗小腿不見(jiàn)得有效。肌肉型的粗小腿要去掉的不是脂肪而是肌肉。醫(yī)生提到，針對(duì)脂肪不多、肌肉發(fā)達(dá)的類型，一些醫(yī)院使用的方法是打和切出部分小腿肌肉兩種。可以使肌肉部分萎縮、小腿變細(xì)，但對(duì)功能可能有影響，導(dǎo)致一些人小腿力量減弱，走路無(wú)法跟以前一樣自然。療效維持時(shí)間相對(duì)較短。

雅美醫(yī)生強(qiáng)調(diào)極好不要用切肌肉的方法，因?yàn)楝F(xiàn)在它不成熟，是一種有創(chuàng)傷的方法，會(huì)留下疤痕，而且對(duì)功能影響較大。若肌肉型小腿想變纖細(xì)，目前只能嘗試注射法。

 

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