有些MM整體來說不算肥胖，偏偏有一個又大又圓的臀部，雖然大家都說這是“好生養(yǎng)”的象征，但青春年少的你，又怎會容忍這個稱號發(fā)生在你身上？所以，今日開始就要進行收臀大計，同“大屁股”SayGoodby。長沙雅美醫(yī)療美容整形國際連鎖機構(gòu)就告訴您幾招簡單的小運動收腰臀。

      理想臀形要夠挺

      很多女性都會嫌自己的臀部太大或過分凸出，感到煩惱不已。其實臀部美麗與否的關(guān)鍵，并不在乎大小，而是它是否夠挺。每個人的臀形不同，臀部之所以讓人覺得肥大，除了有遺傳因素外，大多是因為肥胖的緣故。

      理想的臀形，是臀部上方有肌肉，而下方至大腿處沒有贅肉，形成優(yōu)美的曲線，臀部若能微微挺翹則更好。想擁有如此優(yōu)美的臀形并不太難，只要能持續(xù)做緊縮臀部肌肉的運動，便有希望擁有美麗的圓臀。減除臀部脂肪還有另一好處，就是令雙腿看起來變得比較修長。如此好處多多，事不宜遲，立即進行臀部運動。這里提供給您的是簡單的小動作幫您收腰臀：

      這個簡單的運動對收腰臀均有益處。

      1、仰臥，雙腳張開與腰同寬，膝蓋彎曲，雙手平放兩邊。

      2、邊吐氣邊盡量挺起腰部，直到氣完全呼出，再回到動作1，中間不要休息，動作要保持連貫。持續(xù)做15-20次。

      注意：每次做都要用力，習慣了這套動作之后，臀部可以不著地，效果會更佳。

      上班族打造美臀四大法則：大多女性都對自己的下半身曲線不甚滿意，尤其是東方女性，容易有下半身肥胖的困擾，較易“發(fā)”成臀部及腿部肥胖的“西洋梨”，可見臀部和腿部是女性發(fā)胖指數(shù)極高的地方。特別是如今，許多OL常常久坐辦公室，極少運動，結(jié)果臀部被坐得又大又扁……如何解決這個問題呢?

      長沙雅美醫(yī)療美容整形國際連鎖機構(gòu)特色——環(huán)式纖賓吸脂

      環(huán)式纖賓吸脂是利用負壓將多余的脂肪抽吸出來，關(guān)鍵的手術(shù)器械很像一根放大了的針，將針在皮膚上扎一個綠豆粒大小的“眼”，均勻地將皮下脂肪的第二、三層中絕大部分的脂肪抽吸出來，手術(shù)時運用腫脹灌注技術(shù)，使抽吸的脂肪既要有一定的量，又不對身體造成其他的負面影響。術(shù)后精細地縫合豆粒樣的“針眼”，幾乎完全看不出手術(shù)的痕跡，手術(shù)部位的皮膚柔軟、平整、無疤痕，手術(shù)效果令人滿意。

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