長沙產后腹部松弛怎樣正確使用收腹帶?產后，腹部變得臃腫松弛，再也不見青春時候的“小蠻腰”，靚麗的外號“小腰精”也消失了她甜美的蹤影。更可怕的是，腹部松弛，氣質也不容從前，在生活工作中少了幾分自信，有的是煩擾和沮喪。那么產后如何恢復恢復的優(yōu)美曲線呢?

　　長沙產后腹部松弛怎樣正確使用收腹帶?

　　產后收腹一：產后先用骨盆帶 　　無論媽媽是自然分娩還是剖腹分娩，她們的盆骨都會因為荷爾蒙增高而變寬，以為自然分娩做準備。而研究發(fā)現(xiàn)，在產后42天內女性荷爾蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，在產后42天內及時對盆骨施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復到產前的狀態(tài)。也就是說，和女性腹部恢復狀態(tài)不同，盆骨只有在月子里的這段時間內才能有效回復。因此，無論是自然分娩還是剖腹產的媽媽，在產后2、3天后，只要自我感覺已不錯，便可以開始使用骨盆矯正帶 。骨盆帶與一般收腹帶不同，它使用的位置較低，作用是適度對骨盆施加向內的壓力，促進它盡快恢復。

　　產后收腹二：何時使用收腹帶 　　a.自然分娩的媽媽月子后才可使用收腹帶 　　有些媽媽認為，自然分娩后腹部沒有傷口，所以可以立即使用收腹帶，其實不然。分娩后媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要通過身體的循環(huán)自然排除體外，如果過早使用束縛帶只會限制體內血液循環(huán)，很不利于體內惡露排出，更不利于呼吸的暢通，對臟器恢復沒有好處。另外，過早使用收腹帶還會將作用力度放在盆骨上方，可能會迫使還柔軟的盆骨外擴，不利于盆骨的恢復。 　　b、因此建議自然分娩的媽媽應該在產后身體恢復較好后開始使用骨盆矯正帶，到產后1個月后，再使用順產專用收腹帶，幫助塑身。 　　c、無論是順產還是剖腹產媽媽，較早在產后6周至6個月后，可按照個人需要轉用加強型收腹帶。

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